Trik Menyiapkan Makan Sehat
Makan yang sehat dimulai dengan perencanaan yang cermat dan terorganisasi. Sejak produk segar memiliki kehidupan paparan yang sangat terbatas, maka belanja rutin menjadi suatu keharusan. Membuat menu untuk seminggu dan menulis daftar belanja akan menghemat waktu, uang, dan dapat membantu Anda tetap hidup dengan resep sehat.Oleh karena itu toko makanan kesehatan dan pasar tradisional merupakan solusi yang sangat bijaksana. Apalagi ditambah dengan mengikuti demo masak secara sehat, membaca majalah kesehatan herbal, mengikuti seminar dan sebagainya hingga memungkinkan Anda memperluas wawasan kuliner Anda serta berbaurlah dengan orang-orang pemerhati kesehatan terkait lainnya. Makan yang sehat berarti menggunakan bahan-bahan segar dan metode memasak secara benar (tidak over heating) tanpa perlu menambah bahan buatan dan lemak. Jadi, makan sehat membutuhkan banyak memasak sebab saat ini kalau anda membeli makanan di restoran fast food bisa dipastikan makanan mengandung terlalu banyak...